步伐快易被顶？忽视这几点侧身更灵活

在竞技场上，对于反手区域的来球处理，除了运用反手回球之外，强化正手的侧身抢攻同样至关重要。当我们在观看高水平的比赛时，不难发现，诸如樊振东、方博、张禹镇等优秀选手在反手对峙的过程中，往往会利用侧身抢攻来取得分数。对于我们这些业余爱好者，尤其是那些坚持直板技术的爱好者来说，在比赛中更加需要凸显正手的能力。那么，如何在快速相持中有效地完成侧身抢攻呢？

要在快速相持中主动侧身抢攻，仅凭对来球的判断是远远不够的。若仅依靠对来球的判断再进行侧身，那么被对方顶住的可能性是相当大的，除非对方回球速度慢且质量不高。因此，我们应在第一板回球时便设计好一套战术，诱导对方的回球回到我的反手位区域，然后我们可以提前侧身等待，准备进行击球。

在我们自己回球的时候，可以给对方一个反手大角度的球，尽量让球靠近底线。对方在处理这种球时，想变换为直线是非常困难的，这样对方回球就会基本落在自己的反手区域或反手偏中间位置。等到自己回球到对方反手大角度之后，便开始调整脚步，准备侧身，这样就能有足够的时间来准备击球。

在进行侧身抢攻时，回球的落点要尽可能刁钻。如果回球的角度不够大，很容易被对方变换为直线。以下这张动图，便展示了张禹镇在侧身回球到反手区域的二分之一台时，被张本智和利用反手变直线的机会丢分。抢攻的线路可以根据对方回球的落点和侧身脚步的移动来选择。一般来说，侧身到反手位时，可以选择拉斜线大角度；在反手偏中间位时，可以选择拉对方的中间位或直线。线路的选择也体现了对球的预判能力、对比赛的掌控能力以及个人技术的体现。

侧身抢攻后的动作还原同样重要。当第一板未能迅速击败对方时，对方可能会借力回球，速度很快。因此，我们要做好连续性的准备，以免措手不及造成失误，否则主动侧身抢攻的意义也就不大了。

-白开水