反手发球制胜术：一致动作 突变发球技惊四座

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在本视频中，我们详细解析了如何巧妙地将反手下旋球发至对方台面较短的位置。然而，在激烈的比赛中，偷袭一个长球往往能带来意想不到的威力。

在发短球时，切记不要过度向前用力。若要发出长球，则需增强向下前方的推力。第一跳的落点应尽量接近我方球台的端线，如此才能确保球被发得足够远。

接下来是站位问题。在发短球时，我们可以选择更靠近球台的位置。若要发长球，则需稍微后退半步，以确保第一跳的落点能靠近端线。若站位过近，第一跳后可能就会远离端线。因此，适当后退半步。在准备发球时，引拍时向后多引一些，身体也随之稍作后撤。在发球时，身体应下沉，并有一种向后拉扯的感觉，这样才能保证球的弧线足够长。

如果发球时身体前送过多，球也容易出界。因此，发长球的整个动作中，抛球时身体应略有后撤。在练习初期，这种后撤的感觉会比较明显。但随着技术的提高，即使站位和发台内球相似，我们也能通过手腕和拍型的细微调整来控制击球点和用力方向。

此外，发长球的击球点应尽量低，几乎与网同高。如果击球点过高，容易导致球由下向上劈，弧线过高，这也是为什么许多业余球友在发长球时，球弧线既高又慢。要确保出球点足够低，我们之前提到过，身体的重心要往下压，在触球瞬间还应有一种轻微的后撤感觉。

通过反复练习，我们可以将球的落点控制得既长又低。接下来，通过加强练习，提高瞬间腰髋带动手臂的发力，使球摩擦得更薄更转，增强其突然性。因此，在后续的发球过程中，无论发短球还是发长球，都不应像初学者那样动作明显。发长球时后退和拉扯的动作不应过于夸张，以免对手轻易判断出是长球。发球技术成熟后，应能通过同一动作发出长短不同的球。

我们先发一个短球，再发一个长球，这两个动作的基本姿势是相同的。区别在于触球瞬间的力度：短球时力量集中于吸住球，不向前用力；长球时则稍微用手腕向下前方推送，增强前向的撞击力，使球发出更长。

本集视频内容到此结束，下集将为大家介绍如何用同一动作发出下旋球和不转球。

整理：刘宝生