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正手反手一招鲜 握拍技巧助你流畅切换
来源:YILU体育 发布时间:2024-12-23在本集中,唐瑶老师深入剖析了传统直拍与直拍横打在握拍、发力技巧以及正反手转换方面的优缺点。若想了解其中的详细内容,敬请关注本集的教学内容。
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接下来,让我们详细探讨直拍推挡的握法。直拍推挡的握法要求,食指是主要的用力点,大拇指则基本保持放松状态,而后三个手指始终需要紧绷,且要适当蜷曲,形成一定的弯曲度。
在推挡的过程中,主要是利用后三个手指的第二个关节进行顶击,其中中指需完全顶住,这样可以增加力量,同时由于接触面积大,能够有效控制板头不晃动。
而对于横打,基本上只有前一个指节位于上方,后方则是空出的。直拍横打与直拍推挡的区别在于,一个是通过贴住球板来发力,另一个则是通过顶住球板来发力。
实际上,每位运动员的握拍方式都有其独特的特点。希望大家在打球时,也能根据自己大致的技术方法进行适当调整。不过,最基础的握拍方式大致分为两种:一种较为传统,另一种则稍微打开一些。
有些业余爱好者由于握拍不当,导致正反手转换出现很大问题。尤其是传统直拍的推挡,正手打完后再转换到推挡时,常常出现吊拍的情况,无法有效压住拍子。吊拍的原因通常是因为大拇指放松不下来,打完球后应立即用食指用力扣住,并将食指的力量传递到拍子上,使大拇指顶住拍子。
如果未能顶住,正手攻球的握拍方式就会卡住,手指的灵活性不足,无法进行有效调节。很多人没有意识到推挡主要依靠食指发力,而拇指用力则容易导致转换不畅。
横打的左推右攻握拍上不需要进行转换,只需动作转换即可,握拍和手指力量无需改变,相对简单。如今,直拍横打与横拍在握拍和发力方式上已越来越接近,其意义在于最大限度地接近横板反手,以弥补推挡的不足。
刘宝生整理